灿辅导帮助患有抑郁症?

女性在咨询

抑郁症是一种严重的情绪障碍,与具有至少一个重性抑郁发作在过去一年估计有1600万名美国成年人。它会影响你的思维,感觉,互动与人,以及处理日常生活。它可以悲伤的感情原因和感兴趣的东西或休闲度假的损失你曾经享有。任何人都可以通过抑郁症的影响,并且它可以发生于任何年龄,但它往往在成年时开始。

好消息是,抑郁症是高度可治疗,为80%至90%的人反应良好的治疗报告。其中一个原因抑郁响应的这么好治疗是治疗过程中的成功。寻找合适的咨询师,心理治疗师,或心理学家,可以帮助你理解和工作过抑郁症的根本原因以及制定应对策略应对症状是第一步,以更好的感觉。

抑郁症的类型

是什么让抑郁症比较复杂一点要明白的是,任何人都可以有这样的感觉。诊断抑郁症需要涉及精神病学家,心理学家或其他精神健康专业复杂的过程。在一般情况下,被诊断为抑郁症,症状必须存在至少两个星期。

几种类型的抑郁症如由DSM-5中定义,包括但不限于严重抑郁障碍,持续性抑郁症,季节性情感障碍(重性抑郁障碍带季节性图案),产后抑郁(抑郁症发作围产期)和双相性精神障碍。

治疗抑郁症

抑郁症经常与药物称为抗抑郁药,治疗,或两者的组合进行处理。有几种类型的抗抑郁药物的使用。这可能需要一些时间来找到适合你的,所以你的医生密切合作,在这段时间关键。一旦你找到一个工作,你可能会注意到你的感觉在一个月内有所改善。

与治疗或心理治疗抑郁症抑郁症的短期和长期的情况下,已被证明有帮助的。像药物,有各种形式的治疗和专家的选择。一些较常见的证据为基础的方法包括认知行为疗法(CBT),人际关系治疗(IPT),以及解决问题的治疗。

辅导与心理治疗

治疗抑郁症与“谈话治疗”往往是用温和的第一步中度抑郁症。许多专家将去之前尝试药物这条路。如果抑郁症更严重,治疗和药物的组合可以在同一时间发生。前进之前,要了解是很重要的心理咨询与治疗之间的差异。

尽管这两个非常相似,需要注意的是,有时是很重要的,有执照的心理学家或精神科医生(MD)心理治疗被认为是更长期的做法,专注于严重的抑郁症和被显著影响您的生活问题。辅导,而另一方面,则看到了更多的作为可以更专注于轻度至中度抑郁症,尤其是如果它是一个较新的问题,短期治疗(6个月)。

辅导抑郁症

的长度和症状和抑郁发作严重性往往决定治疗的类型。如果你已经被按下的时间长度和症状严重,有精神科医生或心理学家(PsyD),因为它们与那些可能深植根于你现在的感受过去的问题处理更多的可能是必要的工作。但是,如果抑郁症的症状是更近或并不严重,在辅导关系治疗师的工作可能是要走的路。

在辅导,治疗师会用“谈话治疗”,以帮助您了解和工作通过正在影响你的生活中负面的问题。他们的职责是倾听,提供反馈,并与您合作制定策略来应对。他们也将评估你的进展,并相应调整会话。您可能会被要求做的是从咨询会议延长了学习的功课。通常情况下,这是跟踪的情绪和情感的形式。

辅导抑郁症更侧重于目前的想法,感觉和行为,以及如何将这些东西正在影响你的生活。这就是为什么CBT一直是一个有用的模型辅导。

随着CBT,治疗师可以帮助你改变可以使抑郁症的症状恶化的消极思想。重点是目标导向的,与你的病人,采取了积极的作用。

由于CBT通常被认为是短期的治疗,通常是轻合作,主持的可能不需要长期的,深入的心理治疗抑郁症的情况下,当一个首选的治疗师。有证据表明,CBT行之有效的辅导抑郁症。它也被证明,以减少抑郁症的复发或复发率一次辅导已经停止。

人际关系治疗(IPT)在辅导抑郁症,专注于人际冲突和不良的社会支持,这会导致抑郁的心情使用其他简单或短期的方法。 IPT可以帮助您更好地沟通和解决问题,使抑郁症的症状加重。有证据表明,IPT是有效的急性治疗抑郁症,并且它可以帮助防止新的抑郁症。

如何找到一个辅导员

寻找合适的咨询师,心理学家或心理卫生专家工作,可能需要一些时间。当涉及到咨询抑郁症,病人和辅导员之间的关系是关键,治疗的成功。要有耐心和开放的过程中是非常重要的。你可能会发现你需要看几个人找到你信任的人面前。

如果你不知道去哪里找,一个良好的开端是与您的医生。您也可以在您所在地区的联系任何较大的精神卫生设施。虽然他们可能不会为您提供所需要的服务,他们可能会知道辅导员的靠近你住的地方,对于抑郁症的治疗提供。

在网上找到的推荐的地方是通过专业机构等为一体的时时彩分析大师手机版复制打开bc8.co或者时时彩分析大师手机版复制打开bc8.co。他们中的许多在线目录,使您可以搜索您所在地区的精神卫生专家。

最后,花一些时间在你的区域研究专家。上网查看他们的BIOS。发送电子邮件询问关于他们的首选治疗方式的更多信息以及它们如何相互作用与客户。许多治疗师提供免费介绍会话,看它是否是一个不错的选择。看看他们提供免费试用会话,并给它一个尝试。

辅导的一种其他形式的考虑,尤其是对更温和形式的抑郁,是在线疗法。在线疗法的普及,在过去的几年里增加了越来越多的人正在寻求帮助,但经常感到更舒服做在线资源,通过桌面或移动应用与各种服务,包括个别时段作为Talkspace提供支持类应用,例如,全面课程教导,帮助您通过与抑郁症相关问题开展工作,并拿出和实践应对策略治疗师。

一个字从Verywell

患有抑郁症的生活能感觉到时间铺天盖地。在治疗关系与心理健康工作的专家为您提供一个安全的环境识别的思想,感情和行为正在促进你的症状模式。咨询也可以帮助您了解新的应对技能和技巧,以更好地控制症状。

短期辅导,一般持续6个月以内,适用于轻,中度抑郁症。如果你觉得你可以从与你的医生关于得到转诊咨询抑郁症,谈话中受益。找到你信任的人感觉很舒服对外开放是在辅导过程中的成功至关重要。

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