28个Instagram的帐户时Destigmatize心理健康

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Westend61 /盖蒂图片社

找到了照片的拍摄最佳的照明,选择正确的过滤器,你就输,未来与完美的标题 - 许多,简单的Instagram后需要仔细的策展。该应用程序是著名的赋予了它的危害精神健康的声誉的生活,往往不能反映现实,并生活的的Insta-值得生活的压力,迷人的描写。

但有影响力的饲料的浮华和魅力的背后,还有Instagram上蓬勃发展的社区充斥着人们相互支持,通过他们的心理健康之旅。看看这些帐户找心理健康的斗争团结,与Instagram的的策展完美休息一起。

自爱和自我保健

最新凯特

焦虑所在。还有就是通过这种方式,你只是还没有找到它。
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当你努力亲切地对自己说,今日时时彩号码复制打开bc8.co有一个可爱的动物来为你做它。在她的原创作品封面主题状体阳性,自爱和自我保健和作战抑郁和焦虑的可爱人物。凯特还包括为有精神健康问题时,就像在10秒为单位计算处理焦虑快速提示。

比安卡L.罗德里格斯

我不赋予你。我承认你是强大的。
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比安卡与抑郁,焦虑,酗酒斗争导致她帮助别人的路径与他们的心理健康旅程上。她专注于心理健康的精神方面,以“教人如何连接并利用自己的直觉成为自己的最充分最凶恶的版本。”

通过幸运飞艇5码投注技巧大全复制打开bc8.co,她发现像世界各地的志同道合的灵魂的社区。该消息,她的目标是给她的彩票客户端官网可以在她的名字来概括帐户:你是完整的。 “所有的答案你寻找内你住,”她告诉Verywell。 “如果你感到失落找到一个导师,治疗师,精神导师,你信任来指导你,但不告诉你,你是谁。那取决于你。”

乔安娜Konstantopoulou

自我护理技巧练习,当你有慢性疾病
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作为一个在英国注册的健康心理学家,时时彩计划单双大小复制打开bc8.co专注于身体和精神健康的交叉点。她的帖子江苏福利彩票官网3d论坛, 大发彩票电脑版五分时时彩计划网页版复制打开bc8.co。她最大的一块心理健康的建议?优先重视自我保健。

“自我护理是我们的情绪和生理健康的重要组成部分,”她告诉Verywell。乔安娜尝试预测她可能在整个一周的挑战,所以她可以用自我保健计划的准备。她还日程表“我的时间”,每星期,以确保自我保健仍然是当务之急。

海蒂·威廉姆斯

海蒂
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大约六年前,海蒂经历了自杀倾向的抑郁,焦虑衰弱和爆炸PTSD的18个月的小插曲,启发她开始学习创伤和神经心理学。重庆时时彩遗漏统计数据复制打开bc8.co充满整个盐湖城景观华丽瑜伽姿势的照片,她的字幕处理上有心理健康的斗争分享意见。她说,她的神经系统的工作是什么引发了她与激进的治疗旅程,她要教她的彩票客户端官网,他们如何利用相同的方法。

“你是有线的,不只是为了疗伤,但神奇的,”她告诉Verywell。 “这是不是一种奢侈,这是一项基本人权。这是不是有些精神老生常谈。这是科学。你的身体有什么需要创建什么样的变化,动机,浮雕,自由,幸福或其他任何你正在拼命想。”

萨拉 - 杰妮·波菜蒂

狗和书籍
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萨拉 - 杰妮在一个天主教家庭,其中谈论精神病是最忌讳的长大。 “我知道的方式,我的想法和感受的东西是不同的,但它不是直到我二十岁出头,我才意识到它是多么有影响力的是在我的整个生命,”她告诉Verywell。当她决定寻求专业人士的帮助,作为一个成年人,她被诊断出严重抑郁症, 广泛性焦虑症, 然后,创伤后应激障碍.

利豪棋牌游戏手机版1.16这些照片是填充今日时时彩号码复制打开bc8.co从漂亮的植物书籍和咖啡用药范围,她需要为她的心理健康。 “我要留言需要或想听听我的过去的自己,”她告诉Verywell。 “我的目​​标是尽可能可信,使人们可以看到一个成熟的版本,有人的生活和蓬勃发展,有精神疾病。”

克里斯蒂娜Wolfgram

克里斯蒂娜
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有时,笑是自我保健的最佳形式。克里斯蒂娜开始五分时时彩计划网页版复制打开bc8.co在2013年回为一个喜剧帐户。当她分享她在心理健康的斗争中发现的幽默,她的彩票客户端官网告诉她,这多少帮助他们,她知道她不得不继续分享这些经验。

她仍然帖子喜剧内容,但现在要确保其他人有心理疾病挣扎的意图知道,他们并不孤单。 “接收评论和消息,其他人跟我一样让我觉得比以前少独自一人,”她告诉Verywell。

生活用焦虑

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小但重要的事情
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艾米与抑郁和焦虑挣扎着,她发现那里的人分享他们的心理健康故事以下帐户让她不那么寂寞。在一年前有一点,她终于决定开始幸运飞艇5码投注技巧大全复制打开bc8.co分享她的精神健康的斗争。她的饲料摆满了鲜花,书籍,咖啡和鼓励的报价,与她有精神疾病的旅程诚实账户配对。

艾米知道,Instagram的可能对心理健康的负面影响,但对她来说,该平台已授权。 “由于我的帐户增长,所以没有社区本身,现在大家都支持彼此在经济复苏的旅程,”她告诉Verywell。

这汁液作家

我的焦虑并没有让我弱
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Akanksha最初开始博狗亚洲真人复制打开bc8.co作为一个平台,分享她的诗歌,但几个月前她就开始引导她向内容分享她焦虑的经验,这是她在16岁时被诊断为。

“有你谁理解和爱你,周围的人可能是开创性的,‘她告诉Verywell。’我们不能破坏纯粹的爱的力量。这是这个帐户是什么,对我和彩票客户端官网,爱情,讲一个空间而不担忧,并讨论我们日常的斗争。”

贝丝·布劳利

我们都可以做硬和可怕的事情。
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贝丝从个人的经验学到多少疗法可以帮助焦虑,启发她的追求在心理学的职业生涯。现在持牌专业辅导员,她擅长治疗疾病如焦虑症,强迫症,和身体为中心的重复行为。

“我希望我能成为一个有用的声音在生活中的混乱之中听到了,”她告诉Verywell。 “一个声音是同情和鼓励。 ,挑战人继续前进的声音。”在77彩票官网地址,她分享鼓励手写的报价和建议,结束每个岗位有一个提醒,她相信她的彩票客户端官网和他们征服他们的斗争能力。

杰拉福斯特·费尔

杰拉
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随着在杰拉的快速浏览买时时彩赔死了复制打开bc8.co她似乎是一个光鲜的生活典型的影响者。但仔细观察就会发现现实背后的她美丽的照片:她打开了约澳门金沙城酒店传真, 全讯网六合彩复制打开bc8.co齐齐乐棋牌辅助链接。对于杰拉,约Instagram的美丽的事情之一是,它使我们能够与他人联系和不那么寂寞,这是无形的斗争就像精神疾病尤其重要。

“当你打破你的腿,很清晰,很明显,让人们看到,”她告诉Verywell。 “但是,什么是错在里面,它很难为人们理解。所以我们很多人的心理健康问题,大和小,所以为我们打开了谈话,并连接它的非常重要的“。

忧郁症

马塞拉·萨比亚

不要相信你的心理疾病怎么说
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巴西艺术家时时彩计划单双大小复制打开bc8.co职位,鼓励与精神健康积极的关系原作插画等。她坦诚她与抑郁和焦虑,股价她的经验服用药物的斗争,并鼓励身体积极性和自爱。她希望让社会化媒体的地方的支持和诚实,而不是心理健康有毒的空间。

“它是如此容易地创建一个生命,是不是真正的在这些平台上的形象,”她告诉Verywell。 “人们比较自己,因此感到沮丧,因为他们相信,有些人从字面上完美的生活。我们必须说,我们有心情不好的时候,我们哭,我们有心理疾病了。我们需要让人们觉得不那么孤单。”

凯特·施佩尔

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如果您的Insta饲料狗眼看照亮你的一天,给博狗亚洲真人复制打开bc8.co后续。该Dogist的CEO,她的精神科服务犬华夫饼干的凯特经常股份的照片,佛蒙特景观的快照她家里打电话,而她与抑郁症的生活写照诚实。她的职位是它可以如何有助于分享我们的斗争和寻求帮助的提醒。

“我花了几年,但我终于明白,寻求帮助不只是纯粹的勇敢的行为,”她88必发娱乐手机版。 “这也是一个礼物送给那些我们寻求帮助的。寻求帮助的是,让我们的人在门口。”

竹芋小姐

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按照萨拉清凉爆的绿色在你的饲料。她的帐户,百度一下首页彩票,目录她采集植物沿着她的抑郁症和焦虑症的斗争。她开始而在精神科门诊她最后一次抑郁发作期间张贴有关她的植物和心理健康。起初,她很惊讶地得知,Instagram的植物群落中的许多成员也从精神健康问题困扰。现在,它是有道理的她,爱护植物可以治疗。

“就像我一样,很多人找到快乐和平静植物,”她告诉Verywell。 “他们是他们每天起床的原因是因为工厂给他们的责任感(像宠物做,太)。我觉得我成长,天天在一起与我厂茁壮成长。”

凯尔西林德尔

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500彩票网提现快吗她的生活作为一名瑜伽教练和幼儿教师在明尼阿波利斯的股份片段,与从得到比萨饼多米诺出席会议影响者活动范围。她还讨论了心理健康,并分享从企图自杀,导致她花时间在一家精神病诊所她的恢复。

“创伤治疗和抗抑郁药是我的新生活的基石,并与牺牲,大朋友和勤奋结合我的生活改变了,”她88必发娱乐手机版。 “还不快,其实,感觉是那么的漫长而痛苦的它好像我从来没有到达那里。但是事与愿违。”

饮食失调恢复

弗朗西斯玫瑰

弗朗西斯
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阿根廷克罗地亚500彩票充满了五颜六色的食物的照片,从她原来的素食料理的制作。除了健康的食谱,她还鼓励食品健康的关系,因为她一直在厌食症的恢复,orthorexia和锻炼成瘾的最后十年。 “这是一个洋葱状揭露自己的层,走几步前进和后退几步之旅,”她告诉Verywell。

她的帐户已经创建了抱着积极的方式负责任的社区。 “对我了解的人‘核对’让我想成为一个更好的人,”她说。 “我一直在谁是看什么我张贴的角度来考虑的‘最坏情况’的。我回想起当我是真的病了,很容易引发崭露头角,从这个角度来看,我保证我的职位是非常敏感的,并认为“。

麦克拉的座右铭

麦克拉
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成长为一名舞蹈演员,五分时时彩计划网页版复制打开bc8.co总是与身体形象奋斗。当她开始了她的专业舞蹈生涯中,她变得恐惧的碳水化合物和加工食品。 “这听起来很‘健康’,但它是从它精神上最远的,”她告诉Verywell。 “另外,我被切割出的健康食品集团,我的身体需要。”

后来,她的饮食失调转移到暴食和限制食物的周期。 “这是一个仓鼠轮周期中承载了太多羞耻和内疚的。这真的抱着我俘虏了3年,”她说。她慢慢地经过一个恢复过程,包括咨询服务,强大的支持系统和自我发现打破了循环。

现在,她是一个私人教练和营养教练,和她分享健身和营养咨询Instagram上,万年历生肖狗照片“我的目​​标不是完美的,但要听上去很像,”她说。 “我想鼓励他人健康的生活方式。我想告诉大家,你可以没有限制或隔离自己的健康。”

迪安德拉莫雷拉

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学会与瘦痴迷影响从小迪安德拉与食物的关系。 “我记得正在庆祝其失去了重量和听力那些谁体重增加的苛刻低声说:”她告诉Verywell。 “似乎没有什么更可怕我不是被那些恶劣的窃窃私语的话题。”这种担心和迷恋食物逐渐接管了她的生活,最终导致她以寻求她的饮食失调症住院程序的帮助。

她开始了她的幸运彩票幸福差不多两年前,当她认为自己陷入谷底。 “我不能这样可耻的秘密留给自己了,”她说。 “我觉得为了kickstart的愈合过程,我需要的是与自己,与他人完全诚实。”

而这种诚实一直为迪安德拉。 “我经历了难以形容的愈合与他人谁也有类似行程,我的连接,和谁理解我,”她告诉Verywell。

科琳赖克曼博士

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科琳是有执照的临床心理学家谁在个体的治疗与饮食失调症,她经历了饮食失调自己。上77彩票官网地址,她分享有关饮食失调的恢复和与食品和我们的身体更健康的关系的建议和鼓励。

“我经常会接到消息,感谢我,或者说沿着线的东西“,因为我今天早上吃了早饭您的文章,”她告诉Verywell。 “这些类型的东西使我投入到帐户里的100%值得的时间和精力。”

科琳也提醒我们,心理健康的斗争是正常的,甚至治疗师需要帮助的时候。 “当我的精神健康的感觉就像是滑倒,我总是一定要寻求治疗,”她说。 “我是信徒的是治疗的作品的狂热。有一个在需要自己的治疗师的治疗师不丢人!”

创伤后应激障碍

依然绽放我PTSD

Elena和家庭
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“我是一个忙碌的母亲,离婚妻子和关心我们的朋友,”埃琳娜布里斯告诉Verywell。 “而且我也是波士顿马拉松轰炸幸存者的生活与创伤后应激障碍。”她住在一起,衰弱的症状三年之前,她是自愿住院治疗,诊断为创伤后应激障碍。她在医院的经验使她开始她的博客(连同网络赌博下注技巧复制打开bc8.co),斯蒂尔开花我PTSD。

“我一直在日记不停,因为我住院,我只是一直感觉推分享它,”她说。 “主叫变成了一个内部燃烧我无法忽视,我真的以为没人会读它,它会是我的一个宣泄的出口。”

但她发现了一个社会通过她的博客,这一直是分享她的故事最精彩的部分。 “我不知道我有多么孤独是我的挣扎,直到我遇见了其他人跟我一样,一旦我做了,我觉得孤独融化!”她告诉Verywell。

莱斯利 - 安

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当莱斯利 - 安的父亲去世了,她的精神健康状况开始恶化,她决定开拓五分时时彩计划网页版复制打开bc8.co关于她的创伤后应激障碍的彩票客户端官网。 “我觉得我不能跟上我的Instagram帐户没有诚实什么在我的生活是怎么回事,”她告诉Verywell。 “感觉孤独,只张贴有关进展顺利的事情。”

现在,她不从分享她的日常生活的各个方面,从她的抗抑郁药捡到被植物妈妈健身及其对她的心理健康的影响避而远之。她希望她的帐户将让她的彩票客户端官网们知道,他们并不孤单在他们的斗争,并为她自己的个人成长,她分享她的故事。

“它可能已经超过了任何我的彩票客户端官网的帮助我,”她说。 “这让我更加自信地讲出我的创伤后应激障碍,帮助我停止的感觉羞愧的发生在我身上。”

马里Stracke

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被诊断患有抑郁症和焦虑和尝试不同的药物和治疗后,玛丽决定开始写博客的精神健康。后来,她被诊断出患有创伤后应激障碍后,她和一个朋友经历了暴力抢劫。博客和千言万语邓丽君酷狗成了她应付她挣扎泻药的方式。 “当我张贴关于我的挣扎,他们都在那里,而不是停留在我的头上了。这是非常解放,”她告诉Verywell。

她知道,社交媒体可以充满消极,但她说,她通过Instagram的发现社会比谁批评,并试图把别人走过的人强。 “在建设社区和站立强烈起来,庆祝爱和善意向彼此,我们把他们的弹药了,”她说。 “一个自由柱头后在一个时间。”

成瘾和清醒

罗克珊·埃默里

让我们接近我们的身体从一个地方的荣誉和爱,而不是惩罚和羞辱。
罗克珊·埃默里/ Instagram的

长期折磨他的精神疾病和成瘾后,罗克珊现正推出自己的音乐事业作为她的密友博狗亚洲真人复制打开bc8.co. 网络赌博下注技巧复制打开bc8.co庆祝自爱和身体的积极性,并且她公开自己的股票与奋斗精神健康,酗酒和清醒。

“当我说今天我是清醒的,我并不仅仅意味着我不醉或高。我的意思是我心目中是清醒的,”她88必发娱乐手机版。 “我的想法是清楚的。我的情绪都存在和真实。我的目的得以实现。”

萨拉·阿什利·马丁

莎拉
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九年前,萨拉几乎失去了她的生活企图自杀。对海洛因成瘾,她觉得漆黑一团,认为自杀是逃避自己的网瘾的唯一途径。 “我是真正的幸运者之一,”她告诉Verywell。 “因为今天,九年后,我做了所有客户的全面复苏。如今,不仅是我健康快乐,但我受过教育和授权“。

她回到学校,学习政治学和人类学,并进行研究的阿片类药物治疗,国际社会经济发展。现在,她是一个青年治疗中心和主张在国家政府从成瘾和心理健康问题的那些痛苦的主任。

莎拉开始幸运飞艇5码投注技巧大全复制打开bc8.co前半年左右,分享她鼓舞人心的故事。 “我有责任浓浓的与人分享我的旅程与生活,使他们能够看到恢复从一切皆有可能,”她告诉Verywell。

杰森·沃勒

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山丘其播出最后一集大约十年前,在因为时间,真人秀明星杰森·沃勒已经在旅途中从酗酒到清醒。酷狗评论超过20万他分享他的日常生活作为一个丈夫和父亲。他还坦率的职位对他的奋斗以瘾,他通过恢复中的强度。

“有些人认为我喜欢聚会,别人以为我是自我药物治疗。事实上,我只是想觉得很正常,”他88必发娱乐手机版。 “今天,通过恢复和自我发现,我很舒服和内容在我自己的皮肤。”

布兰迪迈耶

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布兰迪是一个恢复的酒谁已经三年多了清醒。她牛竞技网站因为网瘾查找每个人,不同的人可以努力,即使他们看上去并不像一个瘾君子的刻板印象。 “从表面上看,我不得不在一起,”她告诉Verywell。 “但是,我正要坐牢第二DUI,并且是走动与致命的是血液中的酒精含量水平。”

现在,她已经清醒了几年,她着重于力量她从愈合和她的旅程的精神方面超过了物质本身找到。 “将在恢复中发现的力量是魔法无异,”她告诉Verywell。

产妇心理健康

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当凡妮莎开始她的网站和Instagram账户,狗万是骗,她认为这将只是另一个妈妈博客。但她意识到自己不可能是谁张贴闪闪发光工艺品和美食食谱的妈妈。

“我是给她喂孩子麦片吃饭,让他们有太多的屏幕上的时间,因为我很沮丧和疲惫的母亲,”她告诉Verywell。 “当我打开了这件事,其他妈妈举手,说:“我也是。”

生下她的第二个孩子后,瓦妮莎被诊断出患有产后抑郁症。她第三次怀孕带来的症状复发,她继续通过药物和疗法的组合来管理抑郁发作。她用她的帐户和博客与妈妈谁感到孤独连接。

“我记得是其中之一,漫无目的的滚动,看着都用自己完美的婴儿完美的妈妈,”她说。 “我只是想看看另外一个妈妈承认,这是很难和母亲有时吸。”

贾静雯德罗斯

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贾静雯一直在努力与焦虑在她的成年生活,和她第一次怀孕时,它恶化到衰弱的产前焦虑。生完孩子后,她处理了产后抑郁症差不多一年之前,她意识到,她的痛苦是不正常的。当她寻求专业人士的帮助,她开始服用药物,并一直过着幸福健康的生活至今。

她利用自己的Instagram帐户与其他母亲连接,并提醒她的彩票客户端官网认为母亲是不完美的。 “允许自己是人类和犯错,”她告诉Verywell。 “没有完美的母亲;欢迎来到俱乐部!”

珍妮弗·罗宾斯

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买时时彩赔死了复制打开bc8.co主要集中在家居装潢,与她的美丽家园和DIY项目的照片,但她与心理健康分享她的奋斗保持它的真实。有她的第一个孩子后,詹妮弗从产后抑郁症的严重的情况下遭遇并继续住在一起抑郁和焦虑。

当她的抑郁症是在最坏的情况,她决定开始分享她的故事上的Instagram。 “我感到孤独和羞愧。我有一个健康的宝宝,幸福的婚姻和生活,我感到羞耻,尽管我所有的祝福沮丧,”她告诉Verywell。 “于是我开始分享我的病情和经验,使也许别人会避开那些我觉得感情。”

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